臺中 · 民間防災 · 自主訓練

災難來臨時
你只能靠自己

但你不必獨自準備

由一群臺中市民於 2023 年發起的自訓社群，三年間每週在中央公園練急救與防災。2025 年正式加入臺中市災害防救團體，並將三年的自訓經驗重新設計為「8 週自訓入門班」，帶你有系統地建立應變能力。

8週入門，一年2–3梯次

救護技術・防災技能・新手入門

無需背景，現在就可以開始準備

你想做什麼？找到你的入口

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想開始準備？
加入 8 週入門班

不需要任何背景，8 週帶你從零開始，學會基礎救護、防災與緊急應變觀念。

每梯 8 週・一年 2–3 梯次

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從 BLS 證照班到防災工作坊，我們不定期推出多元主題課程，由專業講師帶領，帶你深入不同面向的救護與防災知識。

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